宮崎友の会 ブログ

支援 胸当てエプロンの講習会

支援用胸当てエプロン講習会

日時：８月１８日（月）

場所：友の家

時間：９時３０分～15:30

参加者７名

支援用胸当てエプロンは用布110cm巾1.9ｍで２枚裁つ

ポケットの裏につける力布、Ｄかんをつけるところが難関だったみたいです。
皆さん

暑さにも負けないでそれぞれの個性合った素敵なエプロンが出来上がりました。

明日の友

日時：6月17日（火）10時から12時

会場：友の家 出席者；6名

読書：明日の友276初夏号

究極のQOL（クオリティーオブライフ）

「最後まで　自力でトイレに」

人の体は年とともに衰えていくけれど

そのスピードを遅くすることができる。

大事なのは体を動かすこと、

無理なくできる運動を習慣にして、

自分の暮らしに合った「体づくり」を

見つけたいと思いました。

明日の友グループ

日時：4月22日（火）10時から12時

会場：友の家 出席者：5名

読書：明日の友275春号「離れて暮らす親の見守り」

今の自分たちは親の見守りでなく、子供に見守られている立場。

住み慣れた自宅・住み慣れた地域で暮らしたいのはみんなの願い。

それを助ける便利な機器類の紹介などいろいろなヒントの詰まった特集でとても参考になりました。

　　　　　　　　　　　 　　　　　手作りの小物 眼鏡ケース

明日の友グループ

明日の友グループ

日時：3月11日（火）10時から12時

会場：友の家

出席者；7名

読書：明日の友274早春号「食べ方上手の食卓、拝見！脳も体もだから元気」

タンパク質をしっかりと、“ていねい”と“さっと”でメリハリのある食卓を皆で読みました。

きちんと作った物はおいしい―でも毎日は続かない。

きちんと作った翌日は、元の料理を少しアレンジして“さっと！”調理で乗り切る。

「メリハリのある健康な食卓を生むコツ」とあり、なるほどと思いました。

ときどき食べたものを振り返って偏っていないかチェックをしてみたいです。

明日の友グループ

明日の友グループ

日時：1月21日（火）10時から12時

会場：友の家

出席者；6名

読書：明日の友273冬号

痛くない、疲れない、危なくない「シニアの掃除術」を読みました。床は屈まなくていい長めのモップ、高い所のホコリは長くて軽い柄付のモップで気持ちよく。

「家が良いわ」と思えるように、無理のない範囲を決めて、毎日使う所（トイレ・台所･洗面所など）は「ついでに掃除」を心がけたいと思いました。

続いて、木綿さらしを使って布巾の作り方、使い方を聞き合いました。